Cách tăng vòng 3 ở tuổi dậy thì: Bí quyết và lời khuyên từ chuyên gia

Vừa dạo quanh một vòng trên Facebook, tôi đã thấy một người bạn đăng hiện trạng về việc tìm cách để "làm sao để mông to hơn". Thoạt đầu, tôi đã thấy điều này khá buồn cười, nhưng chỉ có một số người trong hoàn cảnh tương tự mới có khả năng hiểu được.

Tôi cảm nhận rằng khi vòng 1 và 2 của một người đàn ông hoặc phụ nữ quá ổn định, nhưng vòng 3 lại không tương xứng, có tư thế xẹp và không đầy đặn. Vậy làm thế nào để tăng kích cỡ vòng 3? Đương nhiên, có rất nhiều cách để làm xuất hiện điều này, nhưng bạn có kiên nhẫn áp dụng theo các cách mà tôi và các bạn chia sẻ hay không?

Thí dụ bạn thực thụ muốn tăng kích cỡ vòng 3, bạn có khả năng thử áp dụng một số bài tập thể dục thể dục dành cho mông, ăn uống và chế độ dinh dưỡng phù hợp, và thậm chí là một số bí quyết làm đẹp khác nhau như massage, kem dưỡng da, hoặc các bí quyết thẩm mỹ điều trị. Hãy kiên trì và phấn đấu, và bạn sẽ thấy kết quả chỉ cần khoảng ngắn!

Sự khác nhau giữa vòng 3 to và vòng 3 lép

Sở hữu vòng 3 xẹp lép không chỉ khiến bạn mất đi vẻ đẹp gợi cảm vốn có của chính mình mà còn gây cạnh tranh cho việc lựa chọn trang phục. Nhưng lại, đừng quá lo lắng vì hiện nay có rất nhiều bí quyết và bí quyết giúp các bạn tăng kích cỡ vòng 3 một cách tự nhiên và an toàn.

Có đa số người câu hỏi lý do những cô người mẫu mặc quần áo lại đẹp đến như vây? Đơn thuần bởi họ có số đo 3 vòng chuẩn. Nhưng chẳng phải ai cũng may mắn sở hữu số đo 3 vòng chuẩn. Bởi thế, giả dụ chúng ta mong muốn tăng kích cỡ vòng 3, hãy kết hợp ăn uống hợp lý và tập luyện thể thao đều đặn.

Kỹ thuật đã chứng minh rằng việc ăn uống đầy đủ và cân đối có khả năng cải thiện được kích thước của vòng 3. Nhưng lại, chẳng phải cứ ăn uống nhiều là vòng 3 sẽ to hơn. Chúng ta cần phải lựa chọn một số loại thực phẩm giàu chất đạm và vitamin E như thịt gà, hạt óc chó, quả óc chó, trứng, dầu dừa,... Đồng thời, kết hợp với việc tập luyện thể thao như chạy bộ, yoga, bài tập thể dục thể dục thẩm mỹ... sẽ giúp các bạn tăng kích cỡ vòng 3 một cách tự nhiên và chất lượng hơn.

Bởi thế, giả dụ bạn đang gặp cạnh tranh với việc chọn trang phục hay không tràn đầy tự tin với vòng 3 của chính mình, hãy áp dụng những bí quyết trên để dành được kích thước vòng 3 như ý muốn.

Sữa chua

Theo các chuyên gia nghiên cứu, việc ăn sữa chua hằng ngày chẳng những có lợi cho hệ tiêu hóa, mà còn có những lợi ích khác cho sức khỏe. Sữa chua cung ứng protein và canxi cho cơ thể, giúp cho xương và răng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, sữa chua còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc các bệnh can dự đến trục đường ruột.

Thí dụ chúng ta mong muốn cải thiện vòng 3 của chính mình, thì nên kết hợp việc ăn sữa chua với một số loại hoa quả như chuối, dâu, kiwi... Một số loại hoa quả này cung ứng chất xơ và vitamin C, giúp cho việc giảm cân và tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn nên tập luyện thể thao thường xuyên để có vóc dáng rắn rỏi và khỏe mạnh hơn.

Trứng

Trứng là loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, đặc trưng là chất đạm, nhu yếu cho việc tạo ra cơ bắp và phát triển vòng 3. Bạn nên tiêu thụ khoảng 15-30g protein mỗi bữa ăn để chất lượng cung ứng đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh đó, việc cung ứng đủ protein cho cơ thể thường xuyên còn giúp hỗ trợ tạo ra các khối cơ rắn rỏi, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Bên cạnh đó, bạn nên tập thể dục thường xuyên để giúp vùng mông và vùng hông trở thành rắn rỏi hơn. Điều này sẽ giúp các bạn không chỉ có vóc dáng đẹp mà còn duy trì sức khỏe chất lượng trong dài hạn.

Tập thể dục

Bạn có khả năng tưởng tượng ra một thân hình hoàn hảo với vòng 3 nóng bỏng gợi cảm hay chỉ đơn giản là muốn giảm cân để cải thiện sức khỏe và ngoài mặt của chính mình. Bất nhắc tiêu chí của chúng mình là gì, việc tập thể dục đều là một bí quyết chất lượng để dành được tiêu chí đó.

Thí dụ chúng ta mong muốn tăng kích cỡ vòng 3, thì tập thể dục là một trong những bí quyết được đa số người áp dụng. Nó không chỉ có khả năng giúp tăng kích cỡ vòng 3 một cách công nghệ, chất lượng và an toàn, mà còn có khả năng giúp cải thiện vóc dáng toàn thân của chúng mình.

Bạn có khả năng lựa chọn nhiều cách tập nâng mông khác nhau như chạy bộ, bơi lội, yoga, thể dục thể thao, v.v. để dành được tiêu chí của chính mình. Bên cạnh đó, việc ăn uống lành mạnh cùng với việc tập thể dục đều là những nguyên tố chú trọng giúp các bạn dành được kết quả tốt nhất.

Sử dụng thuốc tăng vòng 3

Sử dụng thuốc tăng vòng 3 có khả năng là một trong những cách chất lượng nhất để giúp phụ nữ có khả năng nở mông chỉ cần khoảng ngắn. Bên cạnh đó, còn có khả năng áp dụng thêm các bí quyết khác như tập thể dục, ăn uống công nghệ và đầy đủ dinh dưỡng, giảm căng thẳng trong cuộc đời hàng ngày để giúp quá trình này diễn ra mau hơn và chất lượng hơn.

Việc sử dụng thuốc tăng vòng 3 đã được nghiên cứu và sinh ra để tạo ra nhu cầu của phụ nữ trong việc dành được vòng 3 nở nang hơn, cùng lúc hỗ trợ tăng cường sức khỏe và tăng cường sự tràn đầy tự tin cho người sử dụng. Nên nhớ, việc sử dụng thuốc tăng vòng 3 cần được tuân thủ đầy đủ lí giải của nhà sinh ra và chuyên gia y tế để chất lượng an toàn và chất lượng.

Nguồn tham khảo: